女性血管老化速度比男性快是真的吗 女性血管老化速度为什么比男性快

关于血管老化程度一直以来被认为是女性低于男性，但近日有研究发现证明，女性血管老化速度比男性更快，颠覆了传统的观念，那么，女性血管老化速度为什么比男性快？下面微尚健道网小编就来说说。

女性血管老化速度比男性快是真的吗

据一项最新研究首度发现，女性的血管不论大小，都比男性的血管老化得更快，颠覆长达20年来“女性罹患心血管疾病机率比男性低”的观念。

该项研究结论也指出，女性血管中的一些变化和男性相比，发育得更早且更快成熟。

主要的表现在于，从30岁左右开始，女士血压升高的速度就明显大于男士，此后这种现象贯穿整个生命过程。

也就是说，如果以同样的阈值来定义高血压，一名30多岁的高血压女士的心血管病发生风险很有可能高于同年龄的高血压男士。

校正多个心血管危险因素后，女士(橙色线条)和男士(蓝色线条)在不同年龄段的收缩压(上图)和舒张压(下图)变化幅度

研究者认为，男女人群的血压变化早早就显示出差异，可能有助于理解为何两类人群中心血管病的发生时机和类型不同。

比如，女士更容易发生冠脉微血管障碍和射血分数保留(舒张性)心衰，有高血压等血管危险因素时风险更高。另外，与男士相比，女士的症状往往不典型。

这说明，男士和女士的心血管病生理是根本不相同的。这些也导致男女心血管病患者的临床治疗也存在差别。

述评专家指出，男女心血管病患者接受的治疗存在差异，一方面与两者的生理基础不同有关，另一方面是因为偏见。女士首先要拥有接受高质量、可负担医疗服务的平等权利，包括在研究中也要得到平等对待。

研究者表示，男女人群间血压变化速度存在差异的原因可能有多个，包括激素、染色体、基因表达，等等。另外，复杂的社会、经济和环境因素导致男女在生活经历上也存在差别，这可能也会影响血管生物功能。

据报道，这项研究在《心脏病学纪要》(JAMA Cardiology)于15日发表，美国洛杉矶西达西奈医学中心的公共卫生研究部主任苏珊表示：“透过这次研究结果，我们已经开始针对男女的血压轨迹做更进一步的研究，因为大部分的心血管疾病，都是在血压开始升高后引发的。”

该研究对象从5岁到98岁，有超过3.2万名受测者接受将近14.5万种血压量测方式，在过去40年所测得的各种数据做分析。研究人员发现，女性在30岁初期血压会开使上升，而且在接下来的生命周期中，女性的血压都会维持比男性还高。

苏珊说：“研究结果显示，所有预防或治疗心血管疾病的方式，都必须以女性为主体。”

西奈山医院(Mount Sinai hospital)的心脏科医生克拉科夫也表示，该研究强调人们须在年轻时就注意血压的变化;他说：“若年轻女性有高血压倾向时，可以透过规律的运动、健康的饮食、不抽烟和避免饮酒过量等来控制血压。”

报道称，纽约大学女性心脏研究部门的医疗主任，妮卡·戈德堡(Nieca Goldberg)说：“全国仅20%的高血压女性患者得到妥善的血压控制，相当遗憾，因为美国血压控制的医疗技术相当有效。”

如何让血管保持年轻

第一是要坚持运动，不管是男人还是女人，老人还是小孩，平时都需要一些适当的运动。

长期坚持，不仅可以锻炼自己的肺活量，也能有效改善血液循环的问题。让身体得到适当的锻炼，整个人都会变得更加年轻有活力。

第二就是要做好饮食方面的搭配，香烟、酒精之类的最好要远离，而一些垃圾食品就更加不能多吃了。

比如说腌制类、油炸类以及烧烤类和盐分过高的食物，这些食物都会加速身体的衰老。在平时的生活中可以适当多吃一些洋葱、西红柿以及玉米、燕麦、蘑菇、豆制品之类的食物，这些食物都可以有效阻止动脉发生硬化。

第三点是一定要学会调节自己的情绪。

现代人的生活节奏都非常快，如果平时不懂得释放压力，总是一个人默默承担的话，那么终究是会影响到身体健康的。不管是血液循环还是新陈代谢都有可能会减退，身体的各个部位也会跟着一起衰老。

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