容易孕吐按摩推拿可以缓解吗 孕期什么穴位按摩缓解孕期反应

在怀孕的时候很多的人被孕吐折磨的不想怀孕了，毕竟怀孕是每个家庭都开心的事情，但是到了那个地步可行而知是多么的难受，其实不需要喝药或者硬抗，下面微尚健道网的小编为大家分享哪些孕妇容易孕吐的缓解的方法。

哪些孕妈咪容易孕吐?

轻微的不舒服或恶心感，是可以忍受的。但是有两成左右的准妈咪，呕吐严重，电解质失衡，尿中酮体增加，甚至体重减轻超过5%，就必须求助医师，看是不是有葡萄胎、新陈代谢疾病。

一般认为体重过青或过重的孕妇，怀多胞胎，精神压力过大，或孕前有偏头痛、容易晕车、肠胃不好，以及对避孕药等贺尔蒙敏感的妇女比较容易发生。维生素B6是最常见的补充品，所以日常也可以食用麦片、香蕉等富含维生素B的食物;另外可能就是生活习惯的改善，例如饮食清淡，少量多餐，进餐时不喝太多水，饭后二十分钟内不宜平躺，床头准备些苏打饼干，变换姿势(起床，坐姿换站立等)动作不要太快，避免闻到油烟或会引起不适的味道，有的孕妈咪吃陈皮、酸梅或加姜甘蔗汁可以止住呕吐的感觉。

另外服用铁剂也会造成恶心的感觉及便秘，所以贫血的准妈咪孕吐严重时，可咨询医师是不是暂停铁剂，或以中药代替。情绪的起伏本来就会造成肠胃道的不适，保持心情愉快及情绪平稳是孕期中很重要功课，家人也必须随时伸出援手，帮助准妈咪度过孕期的不适。在门诊中，常会鼓励孕妈咪，怀孕是每个女人应该有的正常生理现象，不要把它当作生病，积极正面的跟自己的身体及胎儿相处，感谢这近三百天的陪伴，孩子出生后，你会发现这世界有多不一样!

从中医观点看孕吐发生原因

中医认为妊娠病主要的原因有三个：

1阴血亏虚，精血除了母体本身使用，还要灌溉胎儿，难免不足;

2气滞，腹中多一胎儿，升降气机受阻;

3痰饮，气机受阻，代谢失衡，导致病理产物堆积而生病。

早在张仲景《金匮要略》就提出「妇人得平脉，阴脉小弱，其人渴(呕)，不能食，无寒热，名妊娠，桂枝汤主之」，并提出干姜人参半夏丸治妊娠呕吐不止。至于妊娠呕吐的原因，在隋《诸病源候论》中指出「此由妇人本元虚羸，血气不足，肾气又弱，兼当风饮冷太过，心下有痰水，挟之而有娠也。经血闭塞，水渍于脏，脏气不宣通。」

所以恶阻发生最主要的原因就是孕妇聚集精血养育胎儿，然而胎儿在腹中使气机无法升降而往上逆，胃失和降引起。通常会使用健脾和胃的香砂六君子汤，或抑肝和胃的橘皮竹茹汤，还是豁痰和胃的小半夏加茯苓汤治疗。除了脾胃的调理外，临床也会视孕妇情况加入一些补肾安胎，或补益阴血的中药，让胎元稳固。

4招穴道按摩，轻松缓解孕吐

除了药物的协助，穴位的使用也是常见的。中国医学已经有近五千年的历史，它为这一半的人口可能遭遇的问题留下很多宝贵的治疗方式。如果是来门诊，诊脉后阴血亏虚不严重多用艾草薰足三里穴、公孙穴、太冲穴;平时按摩内关、足三里至酸胀感减除也会有帮助喔!

1.足三里

膝盖下缘外侧凹陷处直下3寸(约四根手指宽)，胫骨外一个指头宽的位置。足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，具有调理脾胃，增强免疫力的功效，为治疗胃肠疾病的要穴。

2.公孙穴

足内侧第一跖骨基底前下方，脾经的络穴，通冲脉，除了消除胃胀呕吐外，还有安胎的作用。

3.太冲穴

足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴。肝经的原穴，抒发情绪不畅的郁火，缓解压力。

4.内关穴

手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸(约三手指宽)处。十种穴中提到「肚腹三里留，内关心胸胃」，心包经络穴，可以舒缓横膈肌痉孪，治疗呕吐要穴。