怀孕的妊娠线什么时候出现 妊娠线怎么消除

怀孕是一件幸福伴随着痛苦的事情。孕期妊娠线是让孕妇苦恼的事情。在肚子上出现一条线。那么孕前妊娠线什么时候出现呢?妊娠线怎么消除?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

妊娠线是什么?

妊娠线是指女性怀孕后，在肚子中间出现的一条或者穿越肚脐的竖线，绝大多数女性怀孕后都会出现。妊娠线一般在20周后是会慢慢出现的，另外目前要注意休息，加强营养，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育的，现在是需要补钙的。

孕妇妊娠线什么时候出现?

妊娠纹主要是由于腹部膨胀，是皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因为外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄，变细，出现的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。妊娠纹一般是在怀孕后5-6个月的时候出现，也可能不会出现妊娠纹，这个和个人体质有关。正常情况下，一般在8个月以后就不会在出现。妊娠纹一旦形成，就很难去除，所以在孕期要进行预防。

如何预防孕期妊娠纹?

摄入Omega-3

Omega-3是一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益，在心血管功能、关节炎症等方面起着积极健康的作用。皮肤方面，Omega-3能帮助保持皮肤弹性。

常见富含Omega-的食物：动物来源的有三文鱼、鲱鱼、马鲛鱼、沙丁鱼等;植物来源的有奇异籽、亚麻籽、核桃、藻类、豆类等。

二、控制体重，孕期别长太胖

这是个令人心塞的话题，多少孕期补充的营养都长在了自己身上，甩都甩不掉。

孕期增加多少体重，也有个说法。美国妇产科医师学会(American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG)推荐孕前体重正常的女性，孕期体重增加在25~35磅(22.6~31.6斤)之间较为合适。

孩子强，国家强，孕期营养来帮忙。怀孕后最好去看下孕期营养门诊，医生会根据不同情况综合判断一个合理的体重增长范围。

三、使用润肤露

目前还没有那个乳液或者精油能拍胸脯说能防治妊娠纹。然而，对于一些人来说，保持肌肤弹性或许能降低妊娠纹的风险。

润肤露常常能减轻皮肤拉伸时所伴随的痒感。曾经有研究发现润肤露能帮助预防妊娠纹，但需要更多更进一步的研究来确认。

四、慎用糖皮质激素

肾上腺糖皮质激素是由肾上腺皮质分泌的，这种激素可以分解弹性纤维蛋白或使其变性，与此同时还能抑制成纤维细胞的分裂。而成纤维细胞正是弹性纤维和胶原蛋白的产生来源，所以当体内产生或者口服、外用过量的肾上腺糖皮质激素时，弹性纤维和胶原蛋白就会被分解变性，纤维蛋白撕裂后表皮被拉开，从而形成萎缩纹。

产后如何去除妊娠纹?

妊娠纹重在预防，如果孕期没防住，让它悄然而生，也别过于担心哦!产后去除还是有可能的哦!

首先，新妈妈可以坚持有氧运动，进行慢跑、快走等促进身体的代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

此外，还可以通过选择合适的产品来按摩，帮助肌肤恢复弹性，可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。