发现抑郁症一定要吃药吗 女性抑郁症患者更多吗

当发现有抑郁症的时候，不要盲目抗拒治疗，很多人一说吃药就非常排斥，那么，发现抑郁症一定要吃药吗？女性抑郁症患者更多吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

发现抑郁症一定要吃药吗

如果你发现自己近期状况对应上述症状，请一定找权威靠谱的三甲医院或精神专科医院就诊！

1.不要抗拒服药

在找到一个专业靠谱的精神科医生后，对方会根据情况开具检查和诊断，中度及以上程度的抑郁症患者，通常需要服药治疗。

很多人会担心，吃药让我变笨了怎么办？

抗抑郁药物的确存在胃肠道反应、头晕等副作用，但大家提到的变笨更多是抑郁症中思维迟缓的表现，而不是药物带来的。

还有人说一吃药就不能停，其实也不是的。抑郁症的治疗大概分为急性期、持续期和维持期。

急性期和持续期一共可能有20到30周，而维持期通常没有固定的时间，减药的过程因人而异。不要因为自己感觉不错就把药停了，戒断反应可能会带来更大的伤害。

2.寻求信任的支持

一部分人在确诊抑郁症时会被建议同步心理治疗，这时候就可以找一位同样专业靠谱的咨询师帮助自己。

如果经济条件暂时不支持，可以多薅一薅免费的公益资源，比如心理服务热线（各地热线号码不同，可以上网查询）、高校面向社会开放的免费心理咨询等。

直面抑郁症的过程经常很挑战，请尽量找到同行者。讲述自己的痛苦并不羞耻，能求助反而是件有勇气的事。找到你信任的家人、朋友或者是猫猫狗狗，讲一讲你最近的经历，告诉ta们你当下需要支持和陪伴。

3.给自己多一些效能感

抑郁症给人的感受像陷在泥巴里一样，既爬不上来也动弹不得。请找一些微小的目标帮助自己慢慢开始变化吧。

最重要的是找到具体的、可操作、能做到的事情，但同时，也允许自己不想做或做不到。不可以，也是可以的。

女性抑郁症患者更多吗

女性抑郁症患者居多

研究数据表明，抑郁症患者中女性居多，而且一多半的抑郁症患者超过35岁。

抑郁症发病有两个高峰年龄段：20岁左右和40岁左右。在生理上，这是从青年晚期到更年前期的变化；在心理上，需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况，更容易出现抑郁的症状。有数据显示，疫情过后，患抑郁症的人数有所增加。

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