儿童吃水果会性早熟吗 如何正确的选购宝宝吃的水果

蔬菜水果本是非常好的食物，一年四季都会有当季盛产的水果。不过民众应该发现，现今农业科技激素催成栽培下，打破了蔬果生长规则，市面到处都是反季节的蔬果，发育中宝宝常吃激素水果，还会有性早熟的现象，家长不可不慎。那么为什么宝宝吃水果会出现性早熟呢？下面微尚健道网的小编为大家分享宝宝避免性早熟的习惯，吃水果家长应该仔细挑选，要选购没有激素的水果，大家一起来看如何给宝宝选择水果吧。

买水果注意外观是否打蜡太过鲜艳，非当季水果。

一、儿童性早熟比例增

近年来儿童性早熟比例越来越大。比如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、来月经早等特征。都与摄入激素类物质有密切关系。

二、如何辨认激素水果呢？

1、形状及色泽：凡是激素水果，其形状特大且异常，外观色泽光鲜，果肉味道平淡。
2、非当季上市：反季节蔬菜和水果几乎都是激素催成的。
3、施用膨大剂：早期上市长得特大的草莓、外表有方棱的大猕猴桃，大都是打了膨大剂。
4、施用催熟剂：把红色的荔枝和切开后瓜瓤通红却瓜子儿不熟、味道不甜的西瓜等，多是施用了催熟剂。
5、喷了雌激素：还有喷了雌激素的无籽大葡萄等等。这样水果尽量让孩子少吃，虽然目前医学界对激素水果与孩子性早熟没有明确的定论，但肯定不会对人体有益。

三、宝宝吃水果的建议

1、苹果：富含锌，是促进生长发育重要元素，记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。
食用建议：营养丰富并具有保健功。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。
2、香蕉：香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于保持宝宝消化道畅通很有好处。
食用建议：食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在餐前食用。可将香蕉碾碎成糊状，少量喂食宝宝。
3、哈密瓜：含4.6%~15.8%糖分，纤维素2.6%~6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
食用建议：因哈密瓜与苹果泥、香蕉相比，其果肉要稍微硬点，所以在宝宝牙齿稍微成形时候可以用勺挖少许哈密瓜瓤喂食宝宝。切记不可多食。因为哈密瓜容易上火。谨记，列干热性体质的宝宝慎食。

4、番茄：清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效，在些地方甚至有“维C之王”的美称。
食用建议：很多妈妈常常用番茄代替别的水果给宝宝喂食。在宝宝想伸手抓东西乱咬乱吃的时候，番茄会是个不错的选择。
5、鲜梨：富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。
食用建议：梨可助宝宝消化，有润肺清心、消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。对于热性体质的宝宝益处多多。
6、柿子：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
食用建议：大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，因此，宝宝一次只可吃1~2个，并且不能吃皮。

7、草莓：草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
食用建议：草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。并且草莓内的营养成分容易被宝宝消化、吸收。
8、甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分与钠、钙、镁等矿物质，而且甘蔗中还含有充足的胡萝卜素，能够满足宝宝的需要。
食用建议：宝宝食用过量的甘蔗，会使体内血糖浓度增高，会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染。因此，宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。
9、石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

10、葡萄：葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
11、芒果：芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。数据源：健康之家摇篮网婴儿饮食太平洋亲子