户外活动可以减少孩子近视吗 多在户外活动能不能预防近视

不少家长将手机、平版等3C产品当成另一个育儿保母，虽然孩子安静许多，但视力却越来越差，台大医院调查发现，国内幼儿园大本小朋友中，近视比率高达一成，一旦近视，终生近视，如为高度近视，容易果合并青光眼、黄斑部病变，提高失明风险。下面微尚健道网的小编为大家分享户外活动可以减少孩子近视吗，多在户外活动能不能预防近视大家一起来看吧。

户外活动可以减少孩子近视吗

有鉴于学童近视日益严重，以散瞳验光方式于106年执行「儿童青少年视力监测调查」，结果发现，我国真的已经成为近视王国，学童尽是近视。

与上一次民国99年调查结果相较，国小各年级近视比率全部上升，例如：小二从28.3%上升到38.7%、小六则从62%上升到70.6%、到了高三，则达到89.3%，每十个学生就有九人近视。

只要近视度数高于500度，就属于高度近视，这项调查发现，小六学生高度近视比率达到小六10.3%、国三28%，高三则为35.7%，成人之后，容易罹患白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变等重大眼疾。

值得一提的是，这项调查发现，幼儿园大本学童近视率为9.0%，小一增加到19.8%(每10人有2人近视)，到小二达到38.7%(每10人有4人近视)，近视比例随年龄加快攀升。

「近视防治需从幼儿阶段开始」眼科主任说，一旦近视，终生近视，且每年平均以75至100度增加，家长应有视力存折概念，让孩子从小保护视力，多存些视力存款，才能延缓低龄早发性近视。

多在户外活动能不能预防近视

眼科团队在全国多所学校推动的近视病防治介入研究，包括课间下课教室净空、户外活动、加强户外教学、课后户外学习功课等，成效良好。

结果证实，增加户外活动，即使是在走廊或树荫下的户外活动，就能够有效预防近视。这项研究成果已获国际知名眼科权威期刊Ophthalmology刊登。

「护眼123」小秘诀

1、每年定期检查视力1至2次，做好视力存款。

2、未满2岁避免看屏幕，2岁以上每日不要超过1小时。

3、每日户外2至3小时，用眼30分钟，休息10分钟。