宝宝添加辅食的真正时间 怎么判断宝宝是不是可以添加辅食

一般来说，宝宝在6个月左右可以开始添加辅食了，但宝宝添加辅食的真正时间需要看宝宝脾胃能力的承受能力，接下来微尚健道网小编就来说说怎么判断孩子是不是可以添加辅食了。

为什么宝宝要开始添加辅食了

0-6个月的宝宝，食物以母乳为主，妈妈母乳不够的情况下，奶粉可作为替代。母乳中含有丰富的物质，蛋白质、维生素、免疫因子等等，既能为宝宝提供营养和能量，又能提高孩子的免疫力，抵抗细菌病毒等。

6个月后，母乳依然能为婴幼儿提供一部分营养能量和免疫能力，母乳仍然含有蛋白质、钙、维生素以及各种免疫保护因子等。但此时的能量已经不充足了，所以需要添加辅食来补充如铁、锌、维生素A等物质,以此达到均衡营养的作用。

宝宝添加辅食的真正时间

孩子真正添加辅食的时间，是脾的能力成熟，能够适应和消化辅食的时候。

权威机构建议的辅食添加时间，都是6个月以后。较早期一些机构建议是宝宝4个月后可以开始添加辅食，现在大多数修改为6个月之后再添加辅食。为什么要从4个月推迟到6个月，就是因为大多数孩子肠道能力不足无法适应。我临床上的体会也是孩子4个月添加辅食太早，起码6个月之后再添加辅食。如果明显的脾胃功能差的，比如早产儿，6个月前用过抗生素的宝宝，或明显的过敏体质如反复湿疹很严重的宝宝，还要再往后推迟辅食添加的时间。

判断孩子是否适合添加辅食的标准，关键就是看孩子的脾。添加新的食物，对脾是个挑战。脾胃肠道需要一个适应的过程，如果能力不到位，消化吸收不了，那么脾就会过负，马上就积滞。这个时候如果家长不晓得放缓，继续添加辅食，甚至加量，那么脾很快就会出问题。孩子很快就会出现所谓的“厌奶期”，其实，就是积滞，脾受损了。

怎么判断脾是否已经准备好接受辅食了呢?孩子添加辅食的时间，起码是6个月后。6个月之后，给孩子添加辅食，一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣，或者其它不正常的表现，那么就要减少添加的量或者内涵，甚至先停一停，过一段时间再尝试添加。

判断孩子消化，简单些说，就是通过孩子的大便、睡眠、口气、舌苔来判断。小宝宝的消化不好，最容易判断的就是便便，另外最直接的表现就是晚上睡觉不安稳，这几个方面如果表现不正常，宝宝添加辅食的进度就要放缓或暂时停止。

辅食添加的原则

添加辅食，要遵循一定的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

刚开始添加的时候，食物要单一

比如米糊、米粉或者米油。过了一段时间，孩子适应了，消化表现良好，才可以开始在米糊里加其他食物，每次只添加一种，因为任何新的食物的添加，对宝宝肠道都是一种新的挑战。不要总想着给孩子吃各种各样的辅食，恨不得什么都加给孩子吃，也不要动不动就想给宝宝煲补品炖汤。能消化吸收的食物是营养，不能消化吸收的食物是垃圾，严重一点说，甚至是毒药。不能消化，形成积滞，就是伤害。

以流质为主，由稀到稠

虽然宝宝在6个月后，脾胃功能相对成熟，但还不是完全成熟的，所以家长在添加辅食的过程中，仍然要给宝宝添加容易消化的食物，以流质为主。但是，宝宝这个时候已经长出牙齿了，咀嚼、吞咽功能慢慢成熟，你总是给他吃流质他肯定也不愿意，所以你可以在他消化功能好，健康的情况下，偶尔给一餐有渣的，锻炼他的口腔运动功能，但大部分饮食仍要以流质为主。这样才不会损伤宝宝的脾胃，进而引发其他问题。

不要给宝宝吃冷食

有些袋装的果泥是冷的，并不是好选择。给孩子吃辅食，一定要温热为主。

每次添加辅食品种的时候，都要在宝宝脾胃功能好、健康的情况下进行。每添加一种新的食物，都要密切观察2~3天，观察孩子的消化情况是否良好，观察是否会出现一些胃肠道不适症状，诸如呕吐、腹泻、皮疹等，是否会出现过敏等情况。

如果是，就要减少甚至是停止，待适应一种食物后再添加其他新的食物。

以上就是有关宝宝添加辅食的真正时间，怎么判断宝宝是不是可以添加辅食的相关介绍，对于孩子辅食的添加，除了要判断辅食的添加时间，同时也要注意孩子对食物的接受度。