怎么抱孩子不累手 最科学的抱娃方法

新生儿由于身体发育不完全，颈部和骨骼较为娇嫩，错误的抱娃姿势很容易伤害宝宝身体，长时间抱娃容易手酸疲累，需要掌握科学的抱娃方法，不影响孩子健康，那么怎么抱孩子不累手？下面微尚健道网带来介绍。

最科学的抱娃方法

要点一：保护头颈部

新生儿的颈部肌肉还不成熟，很难撑起整个头部。因此在抱新生儿时，如果发现宝宝的头部往下垂或者歪在一边，那就是抱姿不正确。

正确的抱法是，一手托住宝宝的头颈部，给宝宝的头部以支撑。同时胳膊向下，抱住宝宝的身体。另外一只手抱住宝宝的臀部。这样才能让宝宝的身体有明显的着力点而不至于悬空。

要点二：用手肘抱而不是手腕抱，不仅省力，还可预防“妈妈手”

在保护宝宝头颈部的时候，还要注意，不要只将手腕垫在宝宝头颈下。这样的抱法不仅时间长了会让大人很累，而且因为受力点小，宝宝也会不舒服。

正确的抱法是，将宝宝头颈部放在大人臂弯处，这样接触面积大，抱宝宝会觉得更稳固，同时也避免了只用手腕发力而引起“腱鞘炎”，也就是“妈妈手”。另外这样抱之后，还能将手腕解放出来护住宝宝脊背。

要点三：除了拍嗝以外，尽量横抱不竖抱

新生儿吃完奶之后要拍嗝，这样能防止溢奶。拍嗝的时候必须竖抱，让宝宝头部搁在大人肩头，一手抱住宝宝臀部，一手握成空心状，沿着宝宝脊柱从上到下拍嗝。

短时间的竖抱拍嗝倒没什么，但长时间竖抱不好维持正确的抱娃姿势，容易伤害宝宝脊柱。因此除拍嗝之外要尽量横抱。

这是因为宝宝的脊柱发育还不完善，竖抱会带给脊柱很大压力，尤其是头颈部压力最大。而横抱之后，宝宝身体有大人手臂做支撑，脊柱受到的力会比竖抱少得多。

要点四：抱宝宝时不要过度摇晃，也不要放在腿上颠

我常看到有些家长遇到宝宝哭闹时，不住地摇晃宝宝，说是在哄宝宝。宝宝在这样剧烈的晃动下，有时候哭闹声还真减少了，但实际上很可能是被“晃晕了”。要警惕的是，这种抱法很容易对宝宝大脑造成损伤。

因为宝宝大脑内部组织还未发育稳定，容易受到外力作用撞击颅骨，造成颅内出血，影响智力发育。而且这种损伤是肉眼看不到的。因此，如果你面对一个哭闹不休的宝宝，忍不住脾气上来想要猛烈摇晃他时，请一定冷静，找别的家人来哄。

掌握了这四个要点后，抱新生儿就不再是个难题。但我还要再说一句，宝宝出生六个月内，最适合的姿势是躺着，这样才有利于脊柱伸展和骨骼发育。家长即便抱的姿势再正确，也还是要让宝宝多躺躺。

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