孩子从小个子矮怎么办 孩子从小个子矮的原因

孩子从小个子矮，是长不高还是晚长，需要从多方面来判断，如果不弄清楚原因盲目给孩子增高，往往是没有效果的，那么孩子从小个子矮怎么办？从小个子矮是什么原因？下面微尚健道网小编带来介绍。

孩子从小个子矮怎么办？

遗传基因：孩子将来的身高大多由父母决定

众所周知，孩子的身高大多来自父母的遗传，虽不能说百分百，但刨除后天因素，高个子父母很少会生矮个子的孩子，毕竟身高70%都依靠先天遗传。如果家长发现自己和爱人的身高都高出普通人，那么，即使孩子从小身高落后，也可能是因为晚长。

现实中我们经常可以看到，很多小时候的“小萝卜头”，到了青春期反而开始身高猛长，这就是因为他本身就是高个子，只不过猛长期比较晚。对于这种孩子，家长尽量放轻松，相信只要后天营养补充没有问题，孩子的身高迟早能追上来。

医疗手段：去医院检查孩子的骨龄

对于骨龄，大家或许不太了解，其实就是指孩子骨头的年龄。在医学上，孩子的骨龄与现实生活并不相吻合，正常情况下存在一岁以内的年龄差。

若家长身高没问题，但孩子到了青春期一直未出现猛长的现象，就可以带到医院去检查一下目前的骨龄。

孩子骨龄超过自身年龄一岁以上，代表骨骼存在发育迟缓的现象，那就需要家长做出相应的调整。若骨龄与现实年龄相差2岁以上，家长就要注意了，孩子很可能存在骨骼发育方面的疾病，需要及时送医，按照医生的嘱咐进行治疗。

杜绝孩子挑食的习惯：

有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。

给孩子补钙：

很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。

去医院进行相关的检查：

可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。

多进行体育锻炼：

除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。

控制饮食的平衡：

孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。

杜绝饮料和洋快餐：

可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。

充足的休息时间：

督促孩子不要熬夜，制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。

不要给孩子过多的压力：

虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高。

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