宝宝换季为何总是生病 这些行为容易破坏宝宝的免疫力

宝宝比较小，体质比较弱，稍有不注意会导致宝宝生病。宝宝的免疫力要是随着年龄的增长不断成熟的。平时要保护孩子的免疫力。孩子平时经常爱生小病，可能是宝宝的免疫力被破坏。那么那些行为会破坏宝宝的免疫力呢。下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

会破怀宝宝免疫力的行为

过早断母乳

母乳是宝宝最棒的食物，富含各种营养和免疫物质。尤其是在最初的几天，初乳所含的抗体很丰富，为新生儿提供了天然保护。还有，宝宝吃母乳，对其骨骼、智力发育都有帮助。而且，母乳喂养也有助于妈妈自己的产后恢复哦~

建议大家尽量坚持母乳喂养至6个月。如果因为种种原因无法实现，那么平时更要最好防护工作，等宝宝自身免疫系统慢慢成熟了再多带他出门玩耍。

过度清洁

如果孩子长期生活在“无菌”的环境中可不是好事。这是因为人体接触的微生物太少，会造成免疫力低下，一旦和外界亲密接触就会病倒。据相关研究发现，过度清洁或使孩子过敏的几率增加，比如起湿疹、患哮喘等。

各位，千万别闻病原体色变，它们会让人生病不假，但同时也有助于增强人体免疫力。咱们的孩子需要的是健康的生活环境，并不是没有细菌的真空环境。所以喽，大可不必每天用消毒液来清洗宝宝的衣服、清理宝宝的活动空间。与此同时，还应适当让孩子接触自然环境，增强抵抗力。

滥用抗生素

时至今日，仍有不少家长一件宝宝稍有生病的迹象就马上想到要用抗生素压一压，认为如此可以把“疾病扼杀在摇篮里”。然而，像感冒咳嗽这一类疾病，用抗生素往往达不到治疗的效果。普通感冒是病毒感染所致，而抗生素呢主要是杀死细菌的，并不能拿病毒怎么样，却可能杀死有益菌，让宝宝更易生病。

一般来说，普通感冒不用药一周左右就好了，大家注意对症护理就可以了。如果真的要用抗生素，务必在医生指导下使用，切勿自作主张。

不按时接种疫苗

一直以来民间流传着“打疫苗生病”的谣言，大家千万别信!美国人就吃过这亏，因为好多民众拒绝接种疫苗导致新一波麻疹疫情爆发。请记住，当下接种疫苗仍然是预防传染病最有效的方式。

希望各位接种都能定期给宝宝接种疫苗。如果条件允许，可以根据实际情况将一些自费疫苗纳入考虑范围，比如预防季节性传染病的疫苗。

食物太单一

一些家长把宝宝的肠胃想的太娇弱了，只给他添加米汤、米粉等辅食，emmm，可能还会蒸个蛋。事实上，这么做并不科学。为确保宝宝能获得足够的营养素，大家应给他提供均衡的营养。要知道，如果宝宝长期食物太单一，除了会造成营养不良，还很可能会导致他因为缺乏某种特定的营养素而免疫力低下。

建议在宝宝6个月左右时给他添加辅食，除了米粉，红肉、蛋黄、蔬菜等食物也应循序渐进加入辅食中，以确保饮食的多样性。

睡眠不足

睡眠真的超级重要!睡眠不足的话会削弱宝宝的以案例，增加其机体的易感性。宝宝长期睡眠不足，后果可不小，会使抵抗力低下。睡眠时间越是短，感冒的几率也会因此越高。一般来说，新生儿每天需要16—18小时睡眠，1—2个月每天需要15—16小时，2—9小时每天需要14—16小时睡眠，10—12 个 每天需要 12—14 小时睡眠，13—18 个月每天需要睡 11.5—13.5 小时。

给大家提个醒，想要宝宝好眠，应给他营造一个良好的睡眠环境，别让他睡前太兴奋了。还有，要让宝宝逐步建议起比较稳定的睡眠模式，抱睡、奶睡等睡眠习惯好及早纠正哦

如何增强宝宝的免疫力

第一招：从吃入手 营养均衡

宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对各种营养元素需求量比较多。但是宝宝的肠胃消化功能尚未完全成熟，所以消化吸收不了很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，因此要适量吃一些鱼、蛋、奶和豆制品，。此外，一般缺锌会引起宝宝免疫力低下，容易感冒，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的药物，还不如多吃些含锌量丰富的食物。在这里特别推荐配方奶。如果宝宝喜欢喝奶，最好是灌装配方奶，每天早晚给宝宝喝150——240ml，或者可以适当让宝宝喝点益生菌，增强肠道免疫力。

第二招：充足的睡眠

研究发现，人体在睡眠时，生长激素、泌乳素、褪黑素的分泌量会慢慢上升，抑制免疫力功能的肾上皮脂醇与肾上腺素会减少，在这几样荷尔蒙的共同作用下，会促进免疫细胞的生长与活化。良好的睡眠有助于免疫力。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。睡眠对孩子非常重要，所以家长要特别注意，尽量养成孩子早睡早起的习惯。

第三招：及时添减衣物

秋冬季节，昼夜温差大，大人们需要及时为宝宝加减衣物。去幼儿园给小朋友带一两件厚度不同的衣服，包括隔汗巾。另外需注意：宝宝没有大人想象的那么怕冷。耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。尤其是老人总怕孩子被冻着，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，往往是在孩子已经玩得满头大汗的时候才想着给孩子脱下外套，其实这样更容易引起孩子感冒。正确的做法是在孩子剧烈活动之前就把厚外套给脱掉，或者换成一件薄外套，以背部不凉且没出汗为准。一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。要相信“春捂秋冻”是有一定道理的!

第四招：病从口入——养成良好的卫生习惯

有些小朋友喜欢吃手、挖鼻孔等，这些行为家长们需及时提醒。培养孩子基本的卫生习惯，不光是饭前便后洗手，在孩子玩完玩具或者是从户外回家之后也要洗手，防止病从口入。

第五招：不必过于干净——形成免疫记忆

虽说要培养孩子的基本卫生习惯，但是也不必过于干净。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。