宝宝慢性鼻炎吃什么食物好 小儿慢性鼻炎饮食推荐

宝宝鼻炎很大程度上是由于免疫力低下，可以通过日常的饮食来提高免疫力，缓解鼻炎，打喷嚏等症状，减轻孩子的痛苦，那么宝宝慢性鼻炎吃什么食物好？下面微尚健道网小编带来介绍。

小儿慢性鼻炎饮食推荐

绿豆汤：其实大家都知道，在夏季天气比较炎热的情况之下，就有可能会出现喝绿豆汤的现象，因为喝绿豆汤可以帮助我们清热解毒预防中暑的情况。

其实绿豆汤中含有非常丰富的营养成分，而且他有一些成分可以帮助我们疏通鼻腔的效果，甚至有时候可能会出现鼻塞流鼻涕的现象，如果经常性的喝一些绿豆汤就可以缓解。

而且如果经常性的喝一些绿豆汤，可以帮助我们调养自己的呼吸道，让我们的呼吸道更加健康，对于一些鼻炎患者来说，是非常有帮助的。

生姜泡水：其实我们都知道，生姜泡水有非常大的功效，对于我们人体来说，而且它可以帮助我们消炎杀菌。

如果一些人出现鼻炎的话，在平时的时候不妨喝一些生姜泡水，因为在这样的条件之下就可以帮助我们疏通鼻腔，而且还可以帮助我们起到缓解鼻炎以及预防疾病的效果。

黄芪泡水：我们都知道黄芪是一种非常有药用价值的中草药，所以说它的营养价值以及药用价值是非常高的。

当人们选择用黄芪泡水喝的话，就可以起到养生的效果，而且还可以帮助我们的身体起到活血化瘀的功效。

黄芪被我们人体吸收之后，就可以帮助我们起到消炎杀菌，所以在这个时候可以帮助我们缓解鼻炎，也可以制止一些病毒在我们身体中进行扩散，对于我们身体来说是非常有帮助的。

苁蓉金英羊肉粥

肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

菟丝细辛粥

可用菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

神仙粥

生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。除了吃的也可以配合一点鼻诺棠使用的，半个月鼻炎就能缓解了。

苍耳茶

苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。

红枣苍耳汤

红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。

过敏性鼻炎犯了吃什么好?

1、金针菇

是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜

建议鼻炎朋友每天喝一勺子蜂蜜，这是因为蜂蜜中含有的特殊物质，在临床上能用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜中还含有花粉粒，经常喝对花粉过敏的症状能产生一定的抵抗能力。

4、大枣

有研究发现，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，这是一种抗过敏物质，它能暂时性的阻止过敏反应的发生。把大枣掰开水煎，并且在煎熬的时候不要加糖。

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