孩子几岁学芭蕾舞最好 孩子学芭蕾舞越早越好吗

现在很多家长都会让孩子学习芭蕾舞，训练体形形态，但孩子学芭蕾舞并不是越早越好，最好是在孩子有一定控制能力的时候再学习，那么，孩子几岁学习芭蕾舞最好？下面微尚健道网小编就来说说。

孩子几岁学习芭蕾舞最好

芭蕾舞最好在孩子有一定控制能力的时候再学。

现在越来越多的家长青睐芭蕾舞，不少业内教育人士认为：

一是消费升级、国际化的促进作用。

二是，从专业角度讲，芭蕾是所有舞种的基础，经过了几百年的发展历程，其教学体系较为完整。

就芭蕾的学习，太小的孩子做不到真正意义上的芭蕾，要在孩子有一定认识和控制能力的时候学习比较好。

“低幼阶段学习些基本动作去感受是可以的，到小学阶段才适合进行真正系统学习。”

学芭蕾舞的好处

在芭蕾舞的学习训练当中，宝贝可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力，而且还能够让宝贝们感受到欢快活泼的气氛，感到心情愉悦。芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用以及动作的伸展性。所以说，如果能正确地掌握动作要领，对宝贝来说不止是对骨骼生长有利，而且还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，有利于矫正宝贝的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，使形体朝一个更好的方面发展。

芭蕾舞的练习对宝贝来说还是有一定的挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，能够让宝贝得到锻炼，扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率。所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是耗能较大的有氧运动，更能够让宝贝消耗脂肪，增强体质，提高抵抗力呢。

如何避免孩子在学习舞蹈时受伤

1、不能过早进行“软开度”训练

6-7岁前，孩子的腰椎没有完全闭合，不练大腰，不开大腰。这是每个专业舞蹈老师都知道的专业基础常识。

尽管孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。

因为孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱，容易在这些练习中受伤。

2、基本功训练要循序渐进

学习舞蹈应先培养孩子对舞蹈的兴趣，在此基础上再开展基本功练习，而基本功练习也要从难度较低的地面练习逐步过渡到把杆练习，并且这个过程绝不能操之过急。

要注意判断孩子的个体差异及接受程度，舞蹈专业所要求的“软开度”是要靠时间“耗”出来的。

3、注意与老师配合顺势完成动作

需要提醒孩子们的是，在老师纠正动作时，一定要配合老师顺势完成动作，不能对此进行抵抗而产生反抗力，很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。

4、活动关节可以大大减少受伤几率

我们每次正式上课前都会进行热身活动，这就是为了让大家的关节活动开，减少受伤几率。

很多家长在上课前会早早的把孩子送到学习地点，家长们也可以利用这个时间让孩子主动活动活动关节，减少受伤几率的同时也可以让孩子更好的进入舞蹈状态。

5、调整好心态

家长们在送孩子去学舞前要调整好心态，正确引导孩子学舞。

孩子是不是这块“料”自己心里要有数，比如孩子自身的先天条件，是否符合专业舞者要求的身材比例，腿比上身长，手比身高长等，不要过于强求。

如果不走专业线，就要主动调整到以培养孩子兴趣爱好为主的诉求，以培养气质为主。

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