哪几种癌症家族遗传性更高 如何让自己远离癌症

很多人都听癌色变，癌症并不是遗传疾病，但是关于家族发生癌症的现象越来越多，这让不少人比较担心，其实远离癌症，最重要的是有健康的生活方式，定期检查，才是对自己的身体的重视，那么，哪几种癌症家族遗传性更高？下面微尚健道网小编就来说说。

哪几种癌症家族遗传性更高

首先肯定的是，癌症不是遗传病。

现在家族发生癌症的现象越来越多见，但癌症也不会直接传播。我们所说的癌症遗传，其实是指癌症易感性具有遗传倾向，可以理解为在相同的环境和生活条件下，家族有癌症的，患有癌症的几率会相对增高。

如果只是一个人患癌，可能是后天环境和生活条件的导致的。如果家族中几个人同时患有某种癌症，那就需要格外注意，考虑家族遗传性了。目前已知有20余种肿瘤存在家族遗传性，具有较高遗传率的常见癌症有乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌、鼻咽癌等。我们按照遗传几率的高低来分析一下几种常见的癌症。

肝癌：如果父母患有肝癌，子女一定是一级重视对象。乙型肝炎病毒具有垂直传播特点，特别是携带乙肝病毒的母亲，子女发生肝癌的几率相对会增高。所以家族中有肝癌患者，进行一次全面的肝脏检查是十分必要的。

乳腺癌：具有比较明显的遗传倾向，在直系亲属间传播的可能性较大。据了解，母亲患有乳腺癌，女儿患乳腺癌的几率要比其他女性高出2-3倍。如果直系亲属患有乳腺癌，成年后就应该养成自我检查的意识，30岁左右就需要定期检查，必要时35岁以后可进行钼靶摄片，及早发现疾病。

鼻咽癌：具有较为明显的种族易感性、家族倾向性和地区聚集性。家族患有鼻咽癌，需要定期检查EB病毒。当然，长期服用腌制食物、生活环境污染性较高，患病率也会对应提升。

胃癌：与遗传具有很大关系，家族中一代或两代人中均有人患病，且患病年龄低于50岁，就有可能出现遗传性胃癌。这种情况下胃癌早期病灶较为隐匿，因此要定期进行胃镜检查。

肠癌：20%-30%的患者曾经有家族史。如果直系亲属患有肠息肉，患病几率就会增加，建议每1-3年要定期进行肠镜检查。

有些癌症具有遗传性，但最主要的致病因素还是生活环境，家族内相似的饮食习惯、生活环境，也增加了癌症的发病几率。其实，癌症不会遗传，预防癌症要从生活习惯改变，最大程度减少癌症的发生。

如何远离癌症

1、戒烟

香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有几千种有害成分，危害最大的是尼古丁(烟碱)、一氧化碳和烟焦油。烟焦油含有以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物及酚类促癌物。吸烟时，香烟烟雾大部分被吸入肺部，小部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的协同作用下，人体的正常细胞受到损伤，易引发癌症。此外，烟草在生长过程中，容易从土壤、肥料和空气中吸收放射性物质——钋。钋在人们吸烟时挥发，并随着烟雾进入人体，在体内积累，不断释放出α射线，损伤机体。

2、少饮酒

酒精进入体内，首先在乙醇脱氢酶(ADH)的作用下分解为乙醛，再在乙醛脱氢酶(ALDH)的作用下分解为乙酸，继而排出体外。其中，乙醛是一种一级致癌物。当ALDH效率下降或者无效时，乙醛就无法代谢成为无害的乙酸，而在体内大量蓄积，易诱发癌症。

3、健康饮食

咸菜、咸鱼等腌制食品含有大量的亚硝酸盐，进入身体后会转变成亚硝胺——这是一种公认的一级致癌物。

油炸食物以及烧烤类的食物在200℃以上的高温环境中烹饪会产生苯并芘，其经过代谢后，形成环氧化物，易导致癌症发生。

而维生素C、维生素E以及新鲜的蔬菜水果等，可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物的合成。因此，建议尽量少吃腌制品和加工食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

4、多运动

运动可以使人体代谢增强并提高免疫力，促使体内的一些致癌物质排出体外。

5、减少暴晒

日晒生成的黑色素可以适当地保护皮肤, 但过度的紫外线照射会造成皮肤老化、粗糙和松弛, 很容易引起日光性皮炎。轻则损伤表皮, 出现红斑、水肿、表皮脱落等症状，重则伤及真皮上层，易导致皮肤癌。紫外线损伤越厉害，患皮肤癌的风险越大，甚至偶尔晒伤也会增加患恶性黑色素瘤的风险。

6、保持良好情绪

长期的负面情绪会引起睡眠不好、食欲低下等一系列健康问题，也会引起体内儿茶酚胺、糖皮质激素等多种激素的水平发生改变，从而削弱机体免疫力，导致肿瘤细胞的生长与侵袭，间接增加患癌风险。

7、注意生活卫生

环保部门已经明确表示，空气污染会增加罹患肺癌风险，并指出PM2.5是致癌的主要因素之一。PM2.5是一种能够直接进入人体肺部的颗粒，并在有毒物质的作用下导致肺部出现病变，进而引发癌症。因此，建议雾霾天气出行佩戴PM2.5防雾霾口罩，开车时候少开窗，勤洗脸、洗手。

生活中需要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，尽量实行分餐制，这样可显著降低幽门螺旋杆菌的感染率，减少罹患胃癌风险。

8、早发现、早治疗

由遗传直接导致的肿瘤为数极少，但一些癌症如大肠癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、子宫癌等有一定的遗传倾向。上一代遗传下去的不是肿瘤本身，而是肿瘤的易感性。如果一个家族某一种癌症频繁出现或者一个家庭出现多种癌症时，其他人可能为易感者。对于大部分人，建议最好每年做一次体检，监测自己的身体状况，提高对癌症的警惕。

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