中医点穴瘦身法 2周轻松减掉赘肉

人体上下拥有超过700多个穴位，尽管分支众多但每一条经脉和穴位都是彼此相互联系，相辅相成的。专家专门为局部脂肪堆积的人们特别定制了可以在家里自行按摩穴位的减肥方案，不用花费高昂的治疗费，找准穴位轻松一点，坚持2周就能看到瘦身效果哦!

点穴瘦身的方法还能调节人体的内分泌系统，帮助改善基础代谢，大多数局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活习惯。比如久坐不爱运动、喜好甜食和油腻食物、吃完就睡等等，从根本上戒除发胖的因子，才能真正拒肥胖于门外。

瘦腰部：足三里穴+阴陵泉穴

症状：睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖，同时伴有腹胀、尿频等病状。

原理：阴陵泉穴是行气大穴，点此穴如同服用利湿去水肿的药物，能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴，有此症状的女生大多脾胃虚寒，搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况，强气补血，对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。

方法：阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置，足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处，阴陵泉穴从足踝开始向上推，来回算一次，重复15次;足三里穴用点按法，持续揉按3分钟至微热。