避开针灸减肥误区 减肥健康两不误针灸减肥

针灸减肥是通过小小的一根针，通过对减肥穴位的刺激，达到一个调节内分泌的效果，同时一方面抑制食欲!通过这两点，来达到安全健康减肥的效果!话是这么说针灸减肥安全健康绿色，但是陷入了针灸减肥误区，同样也是会给身体带来伤害!那么常见的针灸减肥误区都该值得我们注意呢？

针灸减肥误区一：针灸不挑人，人人都适合

一般来讲针灸属于一种中医方法，安全性比较高!适合一般的大众人群，但具体来讲的话，也不排除个别人群的!比如心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外，针灸减肥也是分肥胖类型的，单纯性肥胖的人,脂肪多的人，针灸时可以得到一个很明显的效果!如果你身上没有多少脂肪针灸是没有多大的减肥效果的!

针灸减肥误区二：扎针越多减肥效果越好

进行针灸减肥的人，有着这样一个想法就是，我要扎很多针，这样我身上的脂肪就下去的快了!其实这种想法是大错特错的!针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针是没有效果的，如果乱扎针的话会伤害身体的!

针灸减肥误区三：减肥效果极快

针灸效果并不是你们想当然的那么明显和迅速的!因为针灸不是减重，而是减脂肪。你身上的脂肪多，那么你的减肥效果就会明显就会快!此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。所以对于针灸减肥效果还是要因人体质而异!

针灸减肥误区四：针灸减肥一次能到位

针灸减肥效果并不是一劳永逸的，针灸减肥是通过对机体内分泌的调整而实现减肥的!想要减肥成功还需要你长期反复治疗!最好就是坚持3个月以上的治疗（特别肥胖的则需半年至一年）。针灸减肥时会遇到一个减肥平台期，所以在这个过程中不能忽视，不能放弃，还是需要坚持做!

针灸减肥误区五：针灸易感染引发各种炎症

针灸并不会极其容易感染的!只要你掌握严格注意卫生问题，针灸就会很安全健康!因为针灸采用的针都很细小，都是极小的创伤，只要平时稍微注意一下卫生问题，就不会有感染问题!像平时的洗澡什么的都是不成问题的!

了解了针灸减肥的误区之后，就会避免很多针灸可能会产生的副作用!决定要进行针灸了，首先要做好检查，根据自己的身体体质选择正规的医院!另外针灸期间还要注意饮食的问题，选择一些专业的针灸减肥食谱，同时还要注意避免高油脂油炸食物!