黄瓜+按摩 冬季让你天天瘦按摩减肥

冬季寒冷，那么在这个季节如何减肥最好呢?下面就要介绍给大家一个黄瓜食谱+按摩的瘦身方法，帮助你在这个季节可以快速的瘦身减肥，那么就来看看应该怎么做吧。

黄瓜减肥食谱推荐：瘦身男女ssnn.net

用料：木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。

做法：

1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;

2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;

3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;

4.油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;

5.木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。

1、全身减肥：在外对相关穴位癫痫病进行刺激，能疏通人体经络，促进体内循环，特别是能促进血液循环，有助于调节内分泌。

2、局部减肥：对相应部位推压按摩，能够促动皮下脂肪，软化脂肪，利于脂肪的分解和消耗

3、按摩相应穴位能调节胃口，帮助控制食欲。还有些穴位具有消除水肿的功效

4、在按摩过程中，身体放松，按摩能达到释放压力的目的，能缓解肌肉紧张和心情紧张。良好的心态对减肥很有利的。