你知道经络按摩减肥方法吗按摩减肥

经络关乎着我们身体气血的基本走向。俗话说，经络畅通，则筋骨健朗，全身轻松。随着人民饮食水平的不断提高以及饮食结构的多元化，导致肥胖的人群越来愈多。很多人想减肥，但是一般的减肥方法无济于事。他们对此都很苦恼。那么，怎样做到健康减肥呢?下面，我就给大家介绍一种全新的减肥方法--经络按摩减肥。

在认识经络按摩减肥的方法之前，我们先来明确一个基本概念，什么是经络按摩?经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。在古代的养生家早就已提出“发常梳，面常擦，目常运，鼻常揩，齿常叩，耳常弹，足常搓，肢常摇，腹常摩。”养生按摩的秘诀。除了用自己的手之外，也可利用些其他工具来协助，例如：用吹风机的热风，来吹酸痛部位，以代替热敷，取下原子笔的笔心，用原子笔头来按压穴道，用高尔夫球踩在脚底下来按摩脚底或棕毛刷来刷腰背部的皮肤等。按摩刺激以达到酸、软、胀为度即可，不须过度强烈，以免造成发炎。随时随地都可以实施行，一日可做一至三次便可达到养生的目的。