哪些减肥方法无效伤身按摩减肥

现在各种各样的健康减肥法充斥在市面上，可以说是另各位目不暇接，但是却有大量的无效的减肥方法，这些无效的方法不仅不会有效果，而且会对以后的身体造成比较大的危害，下面我们就来一起做个详细的了解。

首先，专家建议，第一种最无效的减肥方法就是胡乱吃减肥药。很多人一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。

其次，就是震动机减肥以及比较常见的碎脂机减肥，专家建议，这两种方法都是无效的，虽然可能一时会有一定的功效，但是事后会有比较大的危害。第三，吸烟减肥很多会在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃东西。事实上用抽烟来减肥的人是最得不偿失的。这是一种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。

以上就是比较常见的几种无效又伤身的危害比较大的减肥方法，希望大家能够有一个认识，在以后的减肥过程之中要注意这些方面，另外，正确的减肥方法有许多，还望各位能够认真的吸取。最后，也祝愿减肥者能够早日成功。