体质类型找对减肥方法按摩减肥

随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起热控减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的减重方式。

胃热痰瘀型-轻易成功且复胖率不高

特点：肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食用品。针对千人的肥胖研究显示，36%-38%的肥胖者属于该型，且以男人居多。这类型最轻易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。临床上医师常用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可借助耳针或针灸神门穴，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体赘肉代谢，消耗积存的赘肉，达到热控减肥目的。