简单按摩瘦腹练就细腰按摩减肥

随着夏日的来临，爱美的女性朋友们开始了展示身材的好机会，但因长期坐着与饮食的不规律引起的“水桶腰”问题成了女性的心腹大患。痛恨脂肪停留在富有曲线的腰部，如何减掉腹部腰部的顽固脂肪呢。下面微尚健道小编为大家推荐一款瘦腰按摩手法，每天坚持练习，简简单单的几个按摩手法，很快速就能变身为水蛇腰美女了。

细腰按摩手法速成

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!

手法1：拇指叠按法

将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

手法2：波浪推压法

两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。

腰部穴位按摩腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。