穴位按摩法 轻松瘦掉大腿瘦腿

久坐、久站、运动量少等都是造成腿部水肿的原因。怎样消除水肿快速瘦腿呢?下面为您介绍6种穴位按摩法，助您甩掉粗腿，拥有美腿!

1、承山穴位

位置：小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。

2、血海穴位

位置：后膝窝往上约三指的凹陷处。

效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

3、委中穴位

位置：膝盖后方正中央的膝窝处。

效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。

4、承筋穴位

位置：小腿后方（小腿肚）最胖的位置。

效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。

5、重溜穴位

位置：小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸（三指幅宽度）。

效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

6、大筋穴位

位置：后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。

效果：消除大腿水肿。

瘦腿很难怎么办?那就快来穴位按摩法吧!