针对腰腹部的点穴瘦身方法介绍

腰腹部减肥在现在是大家很关注的一个重要的减肥方面。你这些方面需要减肥吗?如果需要的话那就恭喜你了，今天微尚健道小编要介绍地就是针对腰腹部的点穴瘦身方法哦，走过路过不要错过哦。

1、影响腰背穴道

腰部穴道有：带脉穴，坐落第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，坐落顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的方位。背部穴道有：京门穴，坐落第十二肋骨顶端;志室穴，坐落第二腰椎突起向下5厘米处。

用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴道及其有关的肌肉。

2、按摩影响腹部肌肉

若以激烈的影响，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部瘦身并纤细。详细办法，同按摩腰部带脉一样。

3、捏揉按摩腰部带脉

带脉坐落带脉穴一带，系腰最细处。常常按摩此一经脉，减腰肥作用甚好。可从前后两个方向，用双手两端按捏、揉点、提拿带脉。

三点按摩方法，要是你有兴趣的话可以自己学会，要是不方便可以选择去按摩院让专业的按摩师来帮助你哦。