减肥秘籍，点穴减肥，不容轻视

除了按摩减肥，针灸减肥，还有点穴减肥，听起来方法添加了武侠的趣味。点穴减肥是指怎么样通过穴位达到减肥的效果呢，微尚健道小编知道大多数人还是不清楚的。今天要介绍的就是点穴减肥的作用，还有一些普遍存在的误区。

单靠点穴推拿减肥不现实

广州中医药大学第一附属医院推拿科（点穴）主治医师林敏介绍，肥胖症的预防与控制需要有一整套科学严谨的综合措施，专业的点穴推拿能起到一定的辅助作用，例如控制食欲、减轻饥饿感，减少皮下脂肪堆积、加快脂肪代谢与吸收，促进便秘患者宿便排出等。但单纯靠刺激经络穴位，不肯改变饮食、运动、生活习惯的减肥方法是不现实的。

“肥胖症有科学的评价方法，医生会根据患者的性别、年龄、体重等不同情况制定系统的个体化减体重计划。”林敏认为，同样，点穴推拿也要根据上述诸多影响因素，在整体施治的同时辨证选穴。俗话说“肥人多痰、瘦人多火”，但实际上，肥胖症患者并非都是痰湿体质，气虚、阳虚、阳热、气郁等体质皆常见，体质不同，点穴推拿所选经络、穴位、手法、轻重等亦不相同。

采用快速减重的方法是不可取的。世界卫生组织对肥胖症患者的建议是，一般每月减肥1-2公斤，或者6个月减掉体重的5%-10%。林敏提醒，很多美容美体中心为了吸引顾客，打着“点穴减肥”的幌子，声称一个月包减十几斤，无效退款。对此，消费者切勿轻信。

他举例，有的美容美体中心说可以把胃变小，用超负荷的重手法刺激上腹部，这样可能损伤胃肠正常蠕动功能，稍食即腹胀，造成食欲下降的假象;又如，有的美容美体中心声称可“肠道排毒”，用重手法刺激下腹部，人为地造成腹泻，但也有被按成便秘、尿血、崩漏或闭经的;有的禁食禁水，体重是很快下来了，实际上减的是水分，一停就反弹的，还容易发生低血糖休克;有无视顾客身体状况的，为了减重滥用药物，售卖未经审批的假药劣药;更有甚者用“开穴”、“封穴”等神秘的说法欺骗顾客……

林敏指出，推拿是在中医理论指导下，用手或肢体的其他部位，在患者体表特定的部位或穴位上，施以特定的技巧动作，对从业人员要求较高，因此，点穴减肥也要找专业医生进行。

Tips

中医减肥法对比

点穴减肥刺激较温和，容易接受，适用人群广泛1、需要治疗的频率较高;2、对从业人员要求较高，不容易掌握

针灸减肥刺激适中，对整体调节有优势1、容易晕针者不适合;2、糖尿病患者可能发生感染

埋线减肥刺激较强，局部效果明显。单次治疗持续时间长，适合工作繁忙者感染发生几率相对大些，易过敏、感染者及瘢痕体质者慎用

耳穴减肥常作为辅助治疗，简单方便，对抑制食欲有一定作用1、找准穴位对操作者有一定的技术要求;2、耳朵上贴着胶布略微影响美观

点穴减肥虽有一定的效果，但是减肥不能只靠点穴减肥，还有就是，使用点穴减肥一定要找专业医生，不要轻信广告，这是不容忽视的。