淋巴按摩减肥法 让你一直享“瘦”按摩减肥

按摩减肥大家都听说过，但是淋巴按摩减肥法可能不了解，淋巴按摩减肥法是现在非常流行的一种保健按摩。这种方法很神奇也很有效，接下来微尚健道小编就让大家了解一下：

1、两腿打开，与肩同宽，双手交叉抱住后头部。一边呼气，一边慢慢将上身前倾。当前倾至极限时，保持姿势10秒钟。然后一边吸气，一边恢复直立的姿势。

2、双手交叉高举过头顶。一边呼气，一边将上身及上臂向后仰。当后仰至极限时，保持姿势10秒钟。然后一边吸气，一边恢复直立的姿势。