减肥从“头”做起 减少肥油囤积按摩减肥

人体器官之首的大脑，与体重和体脂肪变化有莫大关系的。想减肥须从“头”开始。现代社会中，很多人会有压力性肥胖和失眠等等现象，除了保养肠胃，正确按摩头部穴位，亦可以减压安眠，减少体内肥油囤积。

【头部减重6穴位】

1.百会穴：位于头顶正中央的偏后处，从鼻梁往上延伸至后脑，与两耳朝头顶连线的交点，即为百会穴。此穴统率多条阳经，每天按摩可提补阳气，改善压力型肥胖、精神不济、头晕脑胀等症状。

2.四神聪穴：位于百会穴的前、后、左、右约2.5公分处，可提补阳气，能改善神志失调、压力型肥胖、头痛、失眠和健忘等症状。

3.风池穴：位于耳后头枕骨下方，发际凹陷处，左右各一，经常用大拇指抓按压可醒脑明目，刺激中枢神经，促进头部血液畅通，缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状;加速水分代谢，消除水肿。

4.翳风穴：位于耳垂后凹陷处，经常按压可加速脑部血液循环，缓解压力型肥胖和失眠。

5.太阳穴：位置在眉梢后凹陷处，可提神、消除脑部疲劳、帮助睡眠。

6.角孙穴：耳尖上方，取穴时将耳廓全部往前摺，遮盖耳洞，耳尖直上入发际之处。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有好体态。