每个人都适合做hiit吗 hiit新手怎么练

hiit是很有人气和名气的训练动作，很多人都练过这项运动，它的减脂能力是很强的，但是不是每个人都适合做的，下面来看看hiit新手怎么练吧。每个人都适合做hiit吗 没有训练基础，你也不能轻易尝试HIIT。就像你必须先学会走，再去...