营养师教你健康吃对鱼肝油、鱼油

前阵子有网友说她听到某位赖姓专家说"鱼肝油含维生素A、D和ω-3脂肪酸，故鱼肝油有疗效，因此治疗的话要吃鱼肝油;鱼油仅有ω-3脂肪酸，所以保健才是使用鱼油…"，所以询问我这个说法是否正确，吃鱼肝油才会有疗效吗?事实上这是...