高脚杯深蹲练哪里的肌肉 高脚杯深蹲标准姿势

高脚杯深蹲其实是可以练到全身的肌群的，但是主要练的还是核心部位，腰部、臀部和大腿，想要练就翘臀的朋友可千万不能错过这个动作。高脚杯深蹲练哪里的肌肉高脚杯深蹲和杠铃深蹲很像，虽然它可以锻炼到你全身的所有部位。但...