谨防 你是不是得了夏季高温病？

瓜果粥水不妨多吃盛夏口味宜清淡，低盐，忌油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主，粥品、水果沙律、粥水都是非常好的选择。日常蔬果中，餐桌上不妨多吃些苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等新鲜蔬菜，另外，可适当吃些...