高抬腿可以瘦腿吗 肯定是有效的

高抬腿是可以瘦腿的，高抬腿这项运动由于主要是腿部在动，所以有着很好的瘦腿作用，不过大家想要指望高抬腿来瘦腿的话一定要长期坚持。高抬腿可以瘦腿吗答案是肯定的，高抬腿虽然是在原地进行的，但是运动的时候是带动全身的，特...