抗焦虑吃什么食物 香蕉和忘忧草对焦虑的影响很大

香蕉和忘忧草对焦虑的影响一、香蕉：自然的快乐源泉香蕉，作为日常生活中最常见的水果之一，其营养价值早已为人所熟知。然而，你可能不知道的是，香蕉还是一位缓解焦虑的“高手”。这主要得益于它所含的丰富营养物质...