饮食如何瘦身
饮食如何瘦身
OMG!夏天要来了!!我得好好把握这两周好好瘦身，速速把身上讨厌肥肉铲除 (尤其是小肚肚吶~)，短版上衣、迷你裙、无袖上衣、热裤……等等我呀~我很快就会准备好啰!除了运动外，吃东西绝对是影响减肥成败的重要...
推荐：解读：7种最有效的减肥法 每天跳绳10分钟 可减20斤1、选择低热量素食;想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例...
我告诉大家：吃晚餐减肥，从中医角度上来说，是一种食疗，也叫餐疗。众所周知，古时候，食疗是非常重要的治病方式，后来才从食疗中延伸出药疗，才有了今天所谓的减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。为什么说伟大呢?因为...