一、用冷水洗脸冷水洗脸不仅能清清皮肤,预防皮肤病,对防止皱纹的出现也颇有效果。二、保持足够的水份每天应摄入适量的水,标准是:体重乘14毫升,这样,不但可使皮肤保持足够的水份,而且还可以清血、除酸和调整血液。果汁、蔬菜...