长寿
长寿
秘密一，结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿，因为结婚会带来更多的社交和经济支持。秘密二，减肥。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险，多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。秘密三，经常运动。经常运动能降低心...
美国《循环》杂志发表一篇有趣的文章，据来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究显示，不论女性体重如何，腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。腰围比体重更重要，大臀小腰...
“补铁、补锌，补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些物质上的“营养素”就起不了任何作用了。只有心理上的“维他命”来治...
少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。常过性生活澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受...
生活方式决定男人的健康，来看看最利于男人健康的10大生活方式吧：1. 照看好肝脏少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行...
19岁至40岁的男人精力充沛，性欲旺盛，健康状况一般良好，但其中许多人有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良习惯，衰老其实从20岁就已经开始了。中国医学科学院院长助理、中国协和医科大学继续教育学院院长黄建始教授对记者说，20来岁...
合理饮食助男人健康长寿你知道吗？合理的饮食习惯，健康的饮食能帮你调理身体，让你少进药店，少患病，提高免疫能力。以下我们来看下男人应该多吃什么食物，才能更健康长寿。1、多吃猕猴桃--保持肺干净就是那种小的、多毛的水果...
1、人缘好。北京曙光医院的专家表示，良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。2、朋友身体健康。如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%...
现在，我们所承受的压力越来越大，而还会直接影响到身体健康。要保养身心，以下这些方法教您保护身体6大区域，这样的好习惯会让你长寿10年。大脑1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次...
中国古代由于医疗技术水平有限，所以人的寿命普遍偏低，就算是古代帝王也不都是个个长寿，下面就让我们来了解一下中国十大最长寿的皇帝排行榜。中国十大最长寿的皇帝排行榜： 1.爱新乾隆帝 2.南朝梁武来帝萧衍 3.大...
心跳（heartbeat ），顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，下面5号网小编带大家来看一下心跳多少算正常？心跳稍慢更长寿。心跳多少算正常作为身体的泵血“中枢”，正常情况下，心脏就像勤劳的...
很多人都在感概一代人的身体比不上老一辈人的健康了，毕竟生活压力大，尤其是生活习惯发生了很大的改变。哪些生活习惯可以长寿1.你的妈妈年轻时生了你。研究发现，25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这...
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。下面5号网小编带大家来看一下长寿有哪些特征？看看你有没有这3个特征。心率静息心率55~60次/分最长寿...
一直以来，人类都在探寻有关一些长寿者的秘密，近日，日本理化学研究所研究发现，超长寿者的血液中大多数携带一种特殊的T细胞，那么，超长寿者携带特殊T细胞是怎么回事？寿命和T细胞有什么关系？下面微尚健道网小编来说说。超长寿者...
现在的医疗水平和生活条件越来越好了，人的寿命也在慢慢提高，有研究现实，人类寿命上限或为150岁，长寿的秘诀是什么？下面微尚健道网小编就带来介绍。人类寿命上限究竟会是多少岁美国罗斯维尔公园癌症研究中心和新加坡生物技...
为什么男性的寿命会比女性的要短呢？这是为什么？多半男性容易发脾气，这个是需要调解的，只有好的脾气才能让你的寿命增加哦，具体的方法让我们来看看吧。暴脾气决定寿命长短中年时期的健康，往往极大影响寿命。近日，英国《每日电...
在国外寿命往往会比国内的人长，在意大利女性平均年龄在84岁，男性在78.3岁，已经成为了欧洲第一大长寿国家，从意大利人的生活习惯就能看出他们的长寿秘密，下面就让我们一起来看看吧。一、热爱散步和骑车意大利人非常爱运动，喜...
每个人都希望长寿，不管是我们现在的年龄大小，要说长寿的方法，有千千万万，可是有什么是比较好的长寿方法，我们知道有很多的百岁老人，她们长寿可是有秘诀的，下面小编带你一起来看看。长寿的秘诀是什么？1、主动饮水吴老是农民出...
“药王”孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢?原因之一就是他每天都做“养生十三法”。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下11种药王养生秘诀。1、发常梳。头部有很多重...
人到中年之后身体会开始迅速衰老，没有人喜欢衰老，那么想要抗衰老该怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏。下面介绍可以滋补抗衰的药膏，有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。天门冬膏药方：鲜天门冬500g，...
很多人都有午休补觉的习惯，但午睡时间的长短不一，有人午睡一直睡不着，就很烦躁，那么，午休一定要睡着吗？经常午睡可以变得长寿吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。午休一定要睡着吗不一定。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示...
身高经常被拿来与某些疾病联系在一起，近日有一项研究表示，个子高，患癌的风险可能更高，哪种体型的人更容易长寿？下面微尚健道网小编就带来介绍。研究表明个子越高越易生病“高富帅”，是众多男生的梦想，并认为特别是个子要高，才...
做家务的好处，相信很多人都知道，但很少有人真正的喜欢做家务，有研究发现，做家务能够带来意想不到的锻炼效果，那么，不同家务对健康有何好处？下面微尚健道网小编就带来介绍。经常做家务更长寿吗做家务不仅能让我们的生活环境更...
为了揭秘长寿和衰老之间的关系，科学家们发现超长寿者血液携带特殊T细胞，这一发现为预防免疫性衰老、延长健康寿命作出贡献，特殊T细胞是什么？下面八宝网小编带来介绍。超长寿者血液携带特殊T细胞日本理化学研究所生命医科...
吸烟的危害大家都清楚，对身体的各个器官都影响，但是也有一些人吸了一辈子烟却还是长寿了，这是为什么呢？长期吸烟戒不了怎么减少伤害？下面微尚健道网小编就带来介绍。为什么有人吸了一辈子烟也能长寿“抽了一辈子烟还活到90...
有研究发现，心跳稍慢的人更容易长寿，心跳过快，会减寿，要重视心率健康问题，那么，心率越慢则越容易长寿吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。心跳稍慢的人更长寿研究发现，哺乳动物一生的心跳总数基本相同，约为7.3亿次。人一生总心...
根据一项研究调查发现，预计2025你那我国80岁老人数量将翻两番，说明我国现如今已经进入长寿时代，那么，百岁老人有哪些显著特征？下面微尚健道网小编就带来介绍。我国已进入长寿时代吗第三届中国人口与发展论坛11日在北京举行...
根据消息报道，世界最长寿女性去世，享年128岁，根据身份文件，于1894年出生，经历了3个世纪，这一生的历史很丰富了，那么，长寿女性的共同特点是什么？下面微尚健道网小编就带来介绍。世界最长寿女性去世享年128岁据《每日邮报》3月8...
社交是日常生活中不可避免的，有些是社恐，但有些人是社牛，有研究显示，社牛的人更长寿，那么，增加社交有什么好处？下面微尚健道网小编就带来介绍。社牛的人更长寿吗影响寿命的因素有很多，但有一个你可能没想到——社交活跃度。3...
腿粗屁股大是不少人的烦恼，毕竟这样的身材穿衣服很不好看，但其实也有好处，有研究称，腿粗屁股大的人心脏更强壮，那么，腿粗屁股大的人更长寿吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。腿粗屁股大的人心脏更强壮伊朗德黑兰医科大学和塞...