锌片吞服还是咀嚼 锌片怎么吃效果最好

锌片也是属于保健品的一种，有的保健品它的食用方法也是不一样的，这个锌片是吞服比较好还是咀嚼的好？锌片怎么吃效果才是最好的？锌片吞服还是咀嚼要补锌最好要通过饮食来补充，健康安全。可以多吃一些含锌高的食物，特别是海产...