银耳一次吃多少合适 银耳泡多了怎么办

银耳虽然营养丰富，且食用价值很高，但是银耳也不可以多吃，否则会出现消化不良的情况。那银耳一次吃多少是比较适宜的呢？银耳一次吃多少合适以干银耳为例，一次食用15克左右即可。食用过量银耳可能会出现痰多的症状发生，所以一...