如何练习铁裆功它有何功效

请问铁档功对身体的恢复有帮助吗？引用一下网上对铁档功的介绍：这是一套传统性保健功法，“铁裆功”一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善，提高其功能。 时间要求：...