选择胶原蛋白要注意什么呢？

胶原蛋白是维持女性肌肤弹性活力的来源和养料，只有身体有足够的胶原蛋白才能抵抗烈日炎炎紫外线对肌肤的破坏，焕发肌肤本应有的活力，但是怎么才能让身体有足够的胶原蛋白呢？如何从食物中摄取呢？哪些食物含有呢？建议多吃胡萝...