运动后抽筋的原因 运动后抽筋怎么预防

相信大家都有抽筋的经验，当下的不适感让你不敢乱动，明明运动前就有做伸展操，为什么还是会抽筋呢?抽筋时又该如何舒缓呢?根据GREATIST报导，平常只要多做这4件事，就可以有效阻止抽筋!运动后抽筋的原因1.1、准备活动做得不够...