轮班工作睡不好?3种方法助睡眠

轮班工作睡不好？你知道是什么原因吗？经常有些晚上轮班的人员会睡不好，失眠，注意力不集中等问题，这时就需要经常一些有效的治疗了，不然你的身体很可能会吃不消，从而出现各种问题。医师指出，轮班又可以分很多种，有的是固定长期都...