走路可以减肥吗？走路减肥的正确方法

正确走路减肥 需掌握三大要点一、掌握正确的步行姿势不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”，这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火，行进过程中要手握空拳。二、掌握有效...