补
补
四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤...
拿什么留住我的雌激素？女人要保养啊！怎样才是保养呢？吃点什么？喝点什么？还是抹点什么？什么牌子？多少钱？哪里有卖？医生说：保养秘笈，就是好好过，好好活着，别瞎折腾。”对脂肪友好一点莫要打着“健康”的旗号牺牲掉健...
多补充优质蛋白、维生素C和B族维生素:像维生素B1、维生素C，正常人需要量是100毫克/日，高温下人群日需要量可以达到160毫克；钙的摄入量也要增加，正常人钙日需要量是80毫克，高温下活动的人群应达到110毫克。富含B族维生素的...