苹果的热量
苹果的热量
一、苹果的基本营养成分及热量首先，我们需要了解苹果的基本营养成分。一个中等大小的苹果（约182克）大约含有95卡路里（kcal），其中主要成分为水分、碳水化合物和纤维。苹果的主要营养成分如下：水分：苹果的水分含量高达85%，这使得...
1.苹果的基本热量信息苹果的热量因品种、大小和成熟度的不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的苹果（约150克）大约含有80100卡路里（kcal）。这个热量水平相对较低，使得苹果成为一种理想的零食选择，尤其适合那些希望控制体重...