为什么说吃苦有助于减肥，这是因为苦涩的食物热量一般都很低，含有的卡路里也比一般的食物低。苦味食物还很有饱腹感，吃了后可以减少其它食物的摄入，经常吃苦味的食物还可以抑制食欲，所以说苦味的食物可以有助减肥。苦瓜在众...
苦味食物有哪些
