不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法，能有效加快体内新陈代谢，并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素，让你坐着也变“瘦”。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气，还能有效...
腹式呼吸可以促便秘吗
