产后腰痛如何预防?产后腰痛如何缓解?

你身边是否有不少妈妈级的女性，有时在抱怨产后腰部变脆弱了，站久一点或拿重物腰就痛得直不起来?其实产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象，预防产后腰疼必须要从孕期做起。那么产后腰痛应该如何预防与治疗呢？产前预防产前应...