肌酸怎么吃才效果明显？肌酸什么时候吃最好？

肌酸是一种可以补充人体所需要的元素的保健品，尤其每天健身的人，更是需要补充，对人体没有伤害。下面5号网小编给大家讲讲肌酸怎么吃才效果明显？肌酸什么时候吃最好？肌酸怎么吃才效果明显很多锻炼的人吃了肌酸感觉效果不明...