适合老年人的运动减肥方法

每天花上一点时间来锻炼身，对老年肥胖者是很有好处的，特别是有颈椎病、腰椎病、胆结石、脂肪肝、高血压、冠心病等的中老年人，更是好处多多。运动方式参考1.厨房做饭的间歇可以伸伸胳臂、踢踢腿、下蹲几次。2.晚上看电视...