维生素c一天吃多少合适?维生素c一天吃多少毫克?

维生素c是每天都要摄入的，但是要控制好摄入量，一次不要吃太多了。那么维生素c一天吃多少合适?维生素c一天吃多少毫克?维生素c一天吃多少合适维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,...