维生素b2一天吃几片 维生素b2会影响睡眠吗

一般来说，成年人每天需要摄入约1.3-1.7毫克的维生素B2，在医生或营养师建议下可适当增加剂量。至于会不会影响睡眠，则目前没有相关研究表明维生素B2会影响睡眠质量。维生素b2一天吃几片维生素b2片口服服用，成人一次是一到...